Skip to content

Category: Orthopaedic

முட்டுதே மூட்டு வலி

1)  மூட்டுகள் என்றால் என்ன?                                206 எலும்புகள் கொண்ட மனித உடம்பு 360 மூட்டுகள் உதவியுடன் இயங்குகிறது. பெரும்பாலான மூட்டுகள் அசைந்து வேலை செய்கின்றன.இந்த அசையும் மூட்டுகளின் உதவியுடன் நாம் பல வேலைகளை செய்ய இயல்கிறது. உதாரணமாக, உணவை மெல்வதற்கு […]

குழந்தையின் பிறவி வளைபாதம் (CLUB FOOT)

குழந்தையின் பிறவி வளைபாதம் (CLUB FOOT)   பிறவி வளைபாதம்: பிறவி வளைபாதம் என்பது ஒரு குழந்தையின் கால் அடி கீழே பக்கவாட்டாக அல்லது மேல்நோக்கி  அல்லது உள்நோக்கி திரும்பியது இது ஒரு இயற்கையான குறைபாடு. சுமார் 1,000தில் ஒரு குழந்தை […]

மூட்டு வலியும் வாழ்க்கை தரமும்

மூட்டு வலியும் வாழ்க்கை தரமும் 55 வயதுமிக்க சாவித்திரி (பெயர் மாற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளது) என்ற பெண்மணி மூட்டு வலியினால் அவதிப்படுகிறார் வலி அதிகம் ஆகும் பொழுது, தூக்கம் இன்றி தவிக்கிறார். அவரால் வெளியே சுதந்திரமாக நடக்க இயலவில்லை மற்றவரை சார்ந்தே உள்ளார். […]

மூட்டு வலியைக் குறைக்க எலும்பியல் நிபுணர்கள் கூறும் சில உடற்பயிற்சி குறிப்புகள்!

மூட்டு வலியைக் குறைக்க எலும்பியல் நிபுணர்கள் கூறும் சில உடற்பயிற்சி குறிப்புகள்! மூட்டுக்களின் ஆரோக்கியத்தை உணவு  மற்றும் சூடான எண்ணெய் மசாஜ் மட்டுமின்றி, உடற்பயிற்சிகளும் தான் மேம்படுத்தும். அதற்காக மூட்டு பிரச்சனைகள் இருக்கும் போது, அளவுக்கு அதிகமாக கடுமையான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபட்டால், […]

சவ்வில் ஏற்படும் காயங்களுக்கான சிகிச்சை

சவ்வில் ஏற்படும் காயங்களுக்கான சிகிச்சை    சவ்வு சவ்வு என்பது ரப்பர் போன்ற இழு நிலை அதிகம் கொண்ட ஒரு பகுதி, இது உடலில் உள்ள மூட்டுப் பகுதிகளில் அமைந்து நம் எலும்புகளை இயக்கங்களின் போது வழி நடத்துகிறது. இந்த இழுநிலை […]

மூட்டு வலியை போக்க கையாள வேண்டிய வழிமுறைகள்

மூட்டு வலியை போக்க கையாள வேண்டிய வழிமுறைகள் மூப்பு வரும்போது மூட்டு வலியும் தானாக வந்து விடுகிறது. இளம், நடுத்தர வயதினரையும் இந்த பிரச்னை விட்டுவைப்பதில்லை. கொஞ்சம் உடற்பயிற்சி, கட்டுப்பாடான உணவு என கவனமாக இருந்தால் மூட்டு தேய்மானத்தையும், அதனால் ஏற்படும் […]

விரல்களில் சொடுக்கு எடுப்பது மூட்டு வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்குமா?

சொடுக்கு எடுப்பதால் உங்கள் கைவிரல்கள் நீளமாகும் மூட்டு வீக்கம் ஏற்படும் என்று நீங்கள் அதிகமாக கேள்விபட்டு இருப்பிர்கள். ஆனால்இவையனைத்து பழைய கதைகள். தொடர்ச்சியாக விரல்களில் சொடுக்கு எடுப்பதால் உங்களின் விரல்களில் சொடுக்கு எடுப்பதால் உங்கள் வளர்ச்சியோ அல்லது மூட்டு வீக்கம் ஏற்படாது. […]

நீங்கள் ஸ்மார்ட் போன் காதலரா?

முழங்கால், கட்டைவிரல் மற்றும் கழுத்து வலிகளுக்கான அறிவுரைகள். அடிக்கடி SMS, Whatsapp, Mail, போன்ற பல்வேறு தகவல்கள் உங்கள் ஸ்மார்ட் போன்னுக்கு மிகவும் இணக்கமாக இருக்கலாம். ஆனால் தொடர்ந்து உங்கள் ஸ்மார்ட் போன்னுடன் இணைப்பில் இருந்தால் உங்களின் உடலில் சில பாதிப்புகள் […]

முழங்காலில் சத்தம் ஏற்படுகிறதா?

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது. நாம் எல்லாரும் இதை அனுபவித்து இருப்போம் ஏழுந்து நிற்கும் போது முழங்களிலும், தலையை திருப்பும் போது கழுத்திலும், கால்கள் சுற்றும் போது  கணுக்காலில் சத்தத்தை உணர்ந்திருப்போம். ஆனால் இவையனைத்தும் எலும்பு முறிவு அல்லது விரிசலாக இருப்பின் […]

%d bloggers like this: