Skip to content

Category: Belly fat

இயற்கை உணவுகளைப் பயன்படுத்தி தொப்பையை குறைக்க !!

ஓர் அன்னாசிப்பழத்தைச் சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி அதனுடன் நான்கு தேக்கரண்டி ஓமப் பொடியை சேர்த்து நன்றாகக் கிளறி ஒரு ட்மளர் தண்ணிர் ஊற்றிக் கொதிக்கவிடவும். இரவில் அதை அப்படியே வைத்திருந்து மறு நாள் காலையில் அதைப் பிழிந்து சாறு எடுத்து வெறும் […]

பூண்டை பாலுடன் சேர்த்துக் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

பூண்டு சேர்த்த பாலை குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் அருந்தலாம். இந்த கலவை பாலை அருந்துவதால், உடலுக்கு ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சனைகள் குணமடையும். திடீர் சளி, காய்ச்சலுக்கு அரு மருந்து : உங்களுக்கு திடீரென சளி மற்றும் காய்ச்சல் வந்தால், […]

தொப்பைக்கு குட்பை சொல்ல, இதோ 3 யோகாசனங்கள்…

உடலின் ஆரோக்கியமே நம்மை மற்றவர்களிடம் இருந்து தனித்து காண்பிக்கும். ஆண்களாக இருந்தாலும் சரி, பெண்களாக இருந்தாலும் சரி உடல் குறைவாக இருந்தால் தான், அழகான தோற்றமாக தெரியும். தொப்பை தள்ளி, தடிமனாக இருந்தால், நோயாளியை போன்று தான் தோற்றமளிக்கும். இதனால், தான் […]

இடுப்பைச் சுற்றியிருக்கும் கொழுப்பை கரைக்கும் உணவுகள்

உடல் எடைப்பற்றிய கவலை எல்லாருக்கும் இருக்கக்கூடிய நேரத்தில் சிலருக்கு தங்கள் உடலை சரியான வடிவத்துடன் இருக்க வேண்டும் என்ற விருப்பம் இருக்கும், இன்றைக்கு  வளைந்த,வடிவமான இடுப்பு தான் முக்கியமாக பார்க்கப்படுகிறது. கொழுப்பு இடுப்பு பகுதியில் தான் அதிகமாக சேரும். நாம் கொழுப்பை […]

6 மணி நேரம் தொடர்ச்சியா உட்காந்திட்டுருந்தா உங்க உடம்புக்குள்ள என்ன நடக்கும்னு யோசிச்சிருக்கீங்களா

6 மணி நேரம் தொடர்ச்சியா உட்காந்திட்டுருந்தா உங்க உடம்புக்குள்ள என்ன நடக்கும்னு யோசிச்சிருக்கீங்களா நாள் பூரா உட்காந்துட்டு இருந்தா உங்க உடம்புக்குள்ள என்ன நடக்கும் ன்னு என்னைக்காவது யோசிச்சு இருக்கீங்களா? இதைப் படிச்சு தெரிஞ்சுகோங்க. நாள்பூராவும்அமர்ந்தபடி வண்டி ஓட்டறீங்களா? இல்ல கம்ப்யூட்டர் […]

வயிறு வீங்குவதற்கு, கொழுப்புக்கள் மட்டுமின்றி இவைகளும் ஓர் காரணம் என்பது தெரியுமா?

​வயிறு வீங்குவதற்கு, கொழுப்புக்கள் மட்டுமின்றி இவைகளும் ஓர் காரணம் என்பது தெரியுமா?  ஒருவரது வயிறு வீங்கி இருப்பதற்கு கொழுப்புக்கள் மட்டுமின்றி, நமது ஒருசில தவறான பழக்கவழக்கங்களும் காரணமாகும்.  இங்கு அந்த பழக்கங்கள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. யாராலும் அவ்வளவு எளிதில் உடல் எடையை அதிகரிக்கவோ அல்லது […]

%d bloggers like this: